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元競輪選手の快適自転車ブログ

リバテイ-大井川!!

s-2012-01-18 11.35.16.jpg蓬莱橋付近
    先日の休みに 大井川の河川敷 マラソンコースに行って来ました!! 島田市スポーツ課のお達しで 自転車の高速走行禁止との事でしたので 平日ランニングしている人も疎らなお昼時に 2回転以下の軽いギアレシオで クルクル低速走行をして来ました!! 脚には来ないのですが 風も強く30km/h以下でもかなり心拍数も上がり なかなか良いトレーニングになりましたよ!! 最後の方では回転もスムーズになって来て バイクに乗車しての柔軟性も出て来ました!! 速い回転をしようとすると 良いポジションに身体を持って行かないと スムーズな回転はでないのもなんですよ~!! 一度試してみては如何ですかグッド(上向き矢印)  ギネスにも認定済みの世界一長い木造の橋 “蓬莱橋”も 台風の影響で 丁度ススキで隠れている所に  がれきが絡み修復作業中でした!! 3月16日までかかるみたいですが 早く治るといいですよね~exclamation×2わーい(嬉しい顔)

カテゴリ:日記
コメント: 2件

リバテイ-大井川!! への2件のフィードバック

  1. 黄色いハンドルのメルクス小僧

    今晩は、いつも楽しくプログ楽しみにみてます!島田の蓬莱橋付近いったんですね!
    僕は、母が島田出身ですから子供の頃蓬莱橋渡ったことっりますが!橋を歩いてくと橋の真ん中あたりいきますと、板の隙間から川が見れるのですが、子供ですから崖下を見るような感じで怖かったです!ちなみに島田までは、車に自転車積んで行ったのですか?

  2. ハル

    黄色いハンドルのメルクス小僧さん 最近トレーニング不足で 河川敷のみでした!! クルマを気にせず走れるのは最高ですよね~!!

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