半年ブリに ロードワークに行ってきました！！ トレーニングに出かけるときは いつも心拍計を着けて出かけるのは 現役時代と変わらなかったのですが 思ったより心拍数が 上がりっぱなしで 体力の低下が著しく 冬場のサボりが モロに出ちゃってました！！（笑） でも一つだけ 良い事も有りました！ それは 今日お尻の筋肉が痛いんです！ 筋力が衰えているのは仕方がありませんが お尻の筋肉が痛いと言う事は しっかりペダルを回せていた証拠なんですよね～！！ 筋肉痛が 直ぐ出て来る っーことは まだまだ 若いっていうこと ですかね～
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