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元競輪選手の快適自転車ブログ

アッ イタッタタタァー!!

久々に ぎっくり腰になっちゃいました!このごろ 朝起きると 腰が重い感じはあったのですが、現役の時のような過酷なトレーニングはしていないので 腰は大丈夫!と思っていたのですが なっちゃいました ぎっくり腰に!!ちょっとしゃがもうとしただけなのにー!あー情けない!トレーニング やらなすぎで腹筋と背筋のバランスが崩れちゃったのかな?治ったらまじめに トレーニングしよ~と!!

カテゴリ:日記
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