久々に ぎっくり腰になっちゃいました!このごろ 朝起きると 腰が重い感じはあったのですが、現役の時のような過酷なトレーニングはしていないので 腰は大丈夫!と思っていたのですが なっちゃいました ぎっくり腰に!!ちょっとしゃがもうとしただけなのにー!あー情けない!トレーニング やらなすぎで腹筋と背筋のバランスが崩れちゃったのかな?治ったらまじめに トレーニングしよ~と!!
*は必須項目です。ご入力いただいたメールアドレスは公開されません。